蚂蚁庄园：想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应(如何进行拉伸运动)
蚂蚁庄园：想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应， 6月23日支付宝蚂蚁庄园的课堂上有一个问题是：拉伸时应该怎么做才能达到更好的效果？这个问题考查的是关于拉伸的知识。我们来看看6月23日蚂蚁庄园的正确答案。
蚂蚁庄园课堂6.23题答案：
问题：如果你想在拉伸中取得更好的效果，拉伸时应该怎么做？
答案：保持呼吸。
答案分析：
1.拉伸是运动结束后的重要环节，可以放松我们的肌肉，更好地达到健身效果。
2.拉伸时注意调整呼吸，不要停止呼吸，否则肌肉无法放松，会僵硬。
3.我们应该保持呼吸平稳，加深呼吸深度，放松肌肉，促进血液循环。
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