人中黄是什么东西，人中黄是指人体面部中的一个区域，位于鼻翼两侧，从鼻唇沟延伸至上唇交界处，也就是我们俗称的人中。
人中黄是属于中医理论中的穴位之一，具有重要的医疗意义。据中医理论，人中黄是血脉的聚集地，通过按摩人中黄可以调节气血流通，改善气色，促进面部皮肤的血液循环和新陈代谢。
人中黄的保健方法有很多，其中比较常见的是按摩。可以用手指轻轻按摩人中黄，每天坚持几分钟，可以促进面部的血液循环，改善面色，缓解面部疲劳。此外，还可以选用一些适合自己的面霜或精油，配合按摩，起到更好的保养效果。
除了按摩，调整饮食也是保持人中黄健康的一个重要方法。饮食中多摄入一些富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、葵花籽油等，有助于皮肤的新陈代谢和保持水分。此外，还要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食和进食辛辣刺激的食物。
在日常生活中，我们还可以注意一些细节来保护人中黄。首先是保持面部的清洁，每天洗面，在洗面后可以用冷热水交替冲洗面部，促进血液循环。此外，注意防晒也是非常重要的，可以选择一些适合自己肤质的防晒产品，避免紫外线的伤害。
人中黄是什么东西，人中黄的保健方法可以说比较简单易行，但是需要我们坚持和持之以恒。通过适当的调理和保养，我们可以让人中黄变得更加健康，让面部皮肤变得更加亮丽。