冬瓜怎么做好吃,冬瓜是一种非常常见的蔬菜,味道清淡爽口,营养丰富,而且还有很多好处,比如清热解暑、利尿消肿等。但是很多人不知道如何做出美味的冬瓜菜肴,特别是家里的老人和小孩更加挑食。今天我就来分享一种绝妙的方法,保证让家里的老人小孩都爱吃冬瓜。
材料准备
1. 冬瓜:选择即肥嫩又无泡或发霉的冬瓜。
2. 配料:根据个人口味准备适量葱姜蒜、盐、鸡精等。
步骤一:选购和准备
首先,我们要选购新鲜的冬瓜。冬瓜的选购要注意外表无病斑、无虫咬和裂口等问题。最好选择果皮光滑、肉质白嫩的冬瓜,这样口感会更好。然后,将冬瓜削皮,掏空内部的瓤子,切成块状备用。
步骤二:调味
将葱姜蒜剁成末,均匀撒在冬瓜块上。然后,加入适量的盐和鸡精,用手搅拌均匀,让调料充分渗入冬瓜。
步骤三:焯水
将调味好的冬瓜块放入开水中焯水,焯水时间不要太长,约1-2分钟即可。焯水的目的是去除冬瓜的涩味,让冬瓜更加清爽可口。
步骤四:炒制
将焯水后的冬瓜块捞出,沥干水分。然后,在锅中加入一点油,烧热后倒入冬瓜块,翻炒均匀。炒制的火候要适中,不要太大火,以免冬瓜糊烂。
步骤五:出锅
炒制后的冬瓜块变得金黄鲜亮,香气四溢。此时,即可出锅,装盘食用。可以根据个人口味再加一些葱花、香菜等进行装饰。
这样炒制出来的冬瓜块,外酥里嫩,口感很好。葱姜蒜的香味能很好地掩盖冬瓜的涩味,增加食欲。而且,冬瓜本身就有清热解暑的作用,适合夏天食用。而且,这种炒制方法简单易行,即便是没有太多厨艺的人也能轻松上手。
冬瓜怎么做好吃,试试这个方法,保证让家里的老人小孩都爱吃冬瓜,还能给他们带来清凉的夏日美味哦!