孕吐一般从什么时候开始，孕吐是很多孕妇在怀孕早期都会遇到的问题，它给孕妇的身心带来了不少困扰。那么，孕吐一般从什么时候开始呢？又有哪些方法可以缓解孕吐呢？本文将为您详细解答。
孕吐是什么时候开始的？
孕吐通常发生在怀孕的早期，大约在4周左右开始。有些孕妇可能会出现早孕反应，比如胃部不适、食欲下降等，这些都属于孕吐的早期症状。
为什么会出现孕吐？
孕吐是由于妊娠激素分泌增加所引起的。在怀孕初期，孕酮和人绒毛膜促性腺激素会大量分泌，这些激素的变化会导致胃肠道功能紊乱，引发孕吐。
如何缓解孕吐？
虽然孕吐是常见的现象，但对于孕妇来说，它仍然是一种不舒服的感觉。以下是一些可以缓解孕吐的小妙招：
1、多休息：合理安排休息时间，保证充足的睡眠可以帮助减轻孕吐。
2、饮食调理：多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、水果等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
3、分餐进食：多次少量进食，避免暴饮暴食，可以分散胃部压力，减轻孕吐感。
4、口腔保健：保持口腔清洁，使用漱口水清洁口腔，可以减少孕吐引起的口臭问题。
5、穴位按摩：适时按摩合谷穴、内关穴等穴位，可以缓解孕吐。
结语
孕吐一般从什么时候开始，孕吐是很多孕妇早期的症状，虽然它给孕妇带来了困扰，但是通过一些方法可以缓解。希望本文的介绍能对您有所帮助，祝愿孕妇们早日度过孕吐期，顺利迎接宝宝的降临。