性功能差吃什么，性功能障碍是指男性勃起功能障碍、男女性欲减退、性交疼痛以及射精障碍等问题。
对于男性来说，性功能障碍往往会对生活质量和心理健康造成严重影响。虽然还有很多药物和疗法可以帮助改善性功能障碍，但是饮食也是一个重要的方面。
以下是一些可以改善性功能的食物和补充剂：
1.山药
山药是一种传统的中药材，对男性性功能障碍有一定的改善作用。山药富含黏液蛋白质、抗氧化物质和多种维生素，具有滋阴补肾的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有大量的维生素E和亚麻酸，可以促进性激素的产生。性激素是维持男性性功能的重要物质，所以黑芝麻可以帮助改善性功能。
3.鹿茸
鹿茸是一种常见的中药材，具有滋补肾阳、壮阳的作用。鹿茸中含有丰富的氨基酸和矿物质，可以帮助改善勃起功能和性欲减退。
4.藿香正气丸
藿香正气丸是一种中药丸剂，以藿香、白芍等为主要成分，具有舒肝理气、调和脾胃的功效。藿香正气丸可以缓解情绪紧张、疲劳等问题，从而改善性功能障碍。
5.锌
锌是男性性功能必需的微量元素，对睾丸和前列腺的正常功能具有重要作用。适量补充锌可以帮助改善性功能障碍。
除了以上的食物和补充剂之外，还有一些其他注意事项和生活习惯也可以帮助改善性功能。
1.控制饮食
注意控制高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，保持均衡、营养的饮食习惯。
2.运动
适量的运动可以改善血液循环和代谢，有利于性功能的改善。
3.保持充足的睡眠
良好的睡眠可以提高身体的免疫力和代谢能力，对性功能的改善也有一定的帮助。
4.减轻压力
长期的压力和焦虑会影响性功能，保持身心放松可以帮助改善性功能障碍。
5.戒烟限酒
烟酒对性功能有不良影响，戒烟限酒可以帮助改善性功能问题。
性功能差吃什么，总之，改善性功能障碍需要综合的治疗和生活习惯的调节。饮食方面的改善可以起到一定的辅助作用。如果性功能障碍问题持续存在或者严重影响生活质量，建议及时就医求助。