饭前吃维生素C会怎么样吃维生素C注意什么(饭前吃维c有减肥的作用吗)

饭前吃维生素C会怎么样吃维生素C注意什么， 维生素C是我们生活中不可缺少的维生素元素，深受人们的喜爱和欢迎。维生素C是多羟基化合物，无味，有酸味。维生素C进入人体后，可以参与人体蛋白质的合成。胶原蛋白占蛋白质的1/3，生成结缔组织。

构成身体的骨骼，可以保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合，有利于补充人体营养，那么空腹可以吃维生素C吗？详情如下！

饭前怎么吃维生素C？维生素C是人体不可缺少的维生素。它参与人体细胞的新陈代谢，有助于提高身体的抵抗力。可以用来满足人体的日常需求。服用维生素c后人体消化吸收需要一段时间，如果空腹服用，

会被人体血液迅速代谢，从而从人体肾脏排出体外，在人体内不会发挥作用，从而降低维生素C的功效，所以一般不建议空腹吃维生素C。

维生素C是一种常见的维生素药丸或药片。维生素C对口腔黏膜和胃肠黏膜有一定的刺激性。空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，甚至导致炎症或溃疡。如果饭前空腹服用，会影响药物的利用率。

建议饭后1小时左右服用，可减少对胃肠道黏膜的刺激，增加药物在胃肠道的吸收利用率，有利于发挥药效。

我应该停止服用维生素C多久？如果建议日常保健，3-5天后停用；如果用于疾病治疗，建议遵循治疗。

维生素C是一种常见的维生素，可从新鲜蔬菜和水果中获取。如果没有问题，3-5天后就可以停用了。维生素C在临床上可用于防治坏血病，也可用于治疗免疫力低下引起的反复感染和严重感染。

这种情况下如果服用维生素C，以医生的指导为准。

维生素C一天吃几片？不同品牌的维生素C产品含有不同浓度的药物。根据说明书，每天应该服用多少片维生素C。从健康角度来说，不建议吃维生素c，可以多吃水果蔬菜来获取维生素c。

多吃水果蔬菜，多喝水，经常锻炼，养成良好的生活习惯。不需要吃维生素补充营养。

吃维生素C需要注意什么？1.维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素、磺胺类药物合用；否则，上述药物的疗效会因酸性环境而降低或无效。

2.维生素C对维生素A有破坏作用，特别是大量服用维生素C后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄。所以在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的足量。

3.维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄，降低疗效。

4.服用维生素c的同时不要服用人参。

5.维生素C和叶酸合用也会削弱各自的作用。如果需要治疗贫血，可以间断使用，不能同时服用。

6.服用维生素C，避免食用动物肝脏。

总结：一般来说，吃药是饭后一小时。如果服用维生素C，这个时候也是吃的最好时机。饭后小肠里的食物比较多。此时服用维生素C可以在小肠内停留较长时间，会提高维生素C在小肠内的吸收。

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