男人性生活时间短吃什么好，男人的性生活时间短对性生活质量和性满足感都有一定的影响，因此很多男性朋友都希望能够延长自己的性生活时间。除了运动、减压、调整生活习惯等方法外，通过饮食来增加性生活时间也是一个很有效的方式。
以下是一些男人性生活时间短吃什么好的建议：
1.海鲜类食物
海鲜类食物富含锌，锌是男性生殖腺所需的重要微量元素。增加锌的摄入可以提高性激素水平，从而延长性生活时间。常见的海鲜类食物有虾、蟹、贻贝、生蚝等。
2.坚果类食物
很多坚果类食物都含有丰富的亚麻酸、维生素E等成分，这些成分对男性有益，可以提高身体的抗氧化能力，对改善性生活时间起到积极的作用。比较常见的坚果类食物有杏仁、核桃、花生等。
3.高纤维食物
高纤维食物有助于增加血液循环和降低胆固醇水平，对性生活时间的延长也有一定的帮助。常见的高纤维食物有燕麦、苹果、蔬菜等。
4.花椒
花椒是一种常见的调味品，它含有丰富的花椒酸，具有提神醒脑的作用，可以增加性生活时间。但要注意适量食用，过量食用可能会对胃部产生刺激。
5.黑巧克力
黑巧克力富含可可碱和苦味素，可以促进血液循环，提高性欲和性生活时间。但也要控制食用量，过量食用可能会导致肥胖。
除了食物的选择外，对于男人性生活时间短的问题，还需要注意以下几点：
1.保持心理放松，减少焦虑和压力。
2.适当锻炼身体，增强体力和耐力，有助于延长性生活时间。
3.养成良好的生活习惯和作息规律，保持身体健康。
男人性生活时间短吃什么好，总的来说，男人性生活时间短吃海鲜类食物、坚果类食物、高纤维食物、花椒和黑巧克力等，可以增加性生活时间，提高性满足感和性生活质量。