自己怎么治疗早泄呢，早泄是一种常见的性功能障碍，许多男性都会面临这个问题。对于那些经历过早泄的人来说，这不仅会对他们的自信心造成打击，还会对他们的性生活造成阻碍。然而，幸运的是，早泄是可以治疗的，而且有许多自我治疗的方法可供选择。
首先，了解早泄的原因
要治疗早泄，首先需要了解早泄的原因。早泄的原因通常可以分为两类：生理原因和心理原因。
生理原因包括：性器官感觉过于敏感、甲状腺功能异常、前列腺炎等等。心理原因可能包括：性忧虑、紧张、焦虑等等。
有时候早泄是由生理和心理因素共同引起的，所以了解早泄的原因对于选择合适的治疗方法非常重要。
自我治疗方法
下面是一些自我治疗早泄的方法，希望对你有所帮助：
1.集中注意力
集中注意力是一种常见的自我治疗方法。当你感觉到快要达到高潮时，试着将注意力转移到其他事物上，比如数数、思考一些无关的事情，这样可以帮助你延长性行为的时间。
2.锻炼肌肉
锻炼骨盆底肌肉是一种有效的自我治疗方法。这些肌肉帮助控制射精，所以如果你能够加强这些肌肉的力量，就能够延长射精的时间。进行骨盆底肌肉锻炼的方法包括：收缩和放松这些肌肉，每天进行几次锻炼。
3.使用延缓射精产品
市面上有许多延缓射精的产品，如延时喷剂、延时霜等等。这些产品可以帮助延长性行为的时间，让你更加自信。
4.戴避孕套
使用避孕套不仅可以避免性传播疾病和意外怀孕，还可以减少对性器官的刺激，从而延长射精的时间。
5.调整性行为
你可以通过调整性行为来延长射精的时间。比如尝试使用不同的技巧和姿势，或者通过前戏的时间来延迟射精。
专业治疗方法
如果自我治疗方法无效，或者你觉得自己无法应对早泄问题，那么就应该考虑专业的治疗方法。
专业治疗早泄的方法包括：口服药物、外用药物、性心理治疗等等。这些治疗方法通常需要在医生的指导下进行，所以请务必咨询专业的医生。
结语
自己怎么治疗早泄呢，早泄是一种可以治疗的问题。通过了解早泄的原因，选择适合自己的治疗方法，早泄问题是可以得到缓解的。