牡蛎可助男人雄风不倒(牡蛎可以补肾壮阳吗)
牡蛎可助男人雄风不倒， 牡蛎的营养价值不是牛奶那么简单。不仅能促进骨骼生长，还能治疗骨质疏松、关节炎等疾病。牡蛎中含有的锌也有助于增强男性的性能力。
牡蛎，又名牡蛎。既是食品又是药品。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等营养成分。
其味咸微寒，主要有以下作用：
强壮的骨骼
《神农本草经》中记载“(牡蛎)能壮关节，杀邪气，延年益寿”。牡蛎中的钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生长。对老年男性尤其有益，不仅能滋养骨骼和牙齿，还能提高智力。
这与法国的研究结果不谋而合。
提高精子质量
历史上拿破仑和凯撒都非常爱吃牡蛎，男人也经常吃牡蛎来提高精子质量。可与山药、芡实、莲子、猪肉同煮，可治疗肾虚。也可以把牡蛎和甲鱼一起炖，或者把韭菜煮熟炒牡蛎肉，加一点牛肉或者羊肉，达到蛋白质互补。
味道也很好。
缓解失眠
崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉能治不眠之夜，其治疗不确定”。经常食用可减少烦躁不安、心悸失眠、头晕耳鸣。牡蛎中含有的硒可以调节神经，稳定情绪。经常失眠的人晚饭可以吃炖牡蛎百合。
能治疗失眠，滋阴养血。此外，将牡蛎炖成汤，溶解3-5克阿胶汁，打一个蛋黄，放1-3克黄连，可治顽固性失眠。
抗癌
美国国家癌症研究中心发表的研究报告中曾指出，能清除自由基的谷胱甘肽是小肠细胞的4.6倍，至少是肝脏等器官的2倍。用牡蛎肉和粳米煮粥可以达到更好的抗癌效果。
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