吃冬瓜可以去湿气吗冬瓜有什么功效, 冬瓜,黍,茎上有卷须,能攀缘,叶大,花黄色。果实球形或长圆柱形,表面有皮毛和白色粉末,果皮深绿色或浅绿色。形状像枕头,也叫枕瓜。冬瓜产于夏季,因瓜熟时表面有一层白色粉末而得名。
冬天像霜,也是这个原因。冬瓜也叫白瓜。吃冬瓜可以去湿气吗?相关知识介绍如下!
吃冬瓜能去湿气吗?冬瓜对肾性水肿患者有益,且钾含量高,钠含量低,有助于人体排出多余的钠。冬瓜含有大量的谷氨酸、天冬氨酸、精氨酸、鸟氨酸和-氨基丁酸。
但这些氨基酸在瓜皮和瓜子中的含量高于瓜肉,而且这些氨基酸可以缓解人体内游离氨基酸的毒性,从而起到利尿、祛湿、消肿的作用,所以瓜皮和瓜子煮水的祛湿效果比吃瓜肉好。
冬瓜有什么功效?1.减脂减肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内糖分转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,消耗肥胖产生的多余脂肪,对防治高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高,能有效提高人体的血糖水平。此外,
膳食纤维还能降低胆固醇、血脂,预防动脉粥样硬化。
2.美丽美丽
冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的作用,有很好的保湿美容作用。此外,冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤,抑制黑色素的形成。
3、利尿消肿
冬瓜富含多种氨基酸,瓜子和果皮中的含量高于果肉。这些物质可以帮助人体清除游离氨的毒性,有利尿消肿的作用。冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动,将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。
4.清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,特别适合夏季服用,常用于水肿、体虚、浮肿。
5、冬瓜浑身是宝。
冬瓜可全身入药:冬瓜皮可利水消肿,清热解暑,还可用于催乳;冬瓜子具有清肺化痰、利水排脓的作用,适用于肺热咳嗽、带下。冬瓜肉具有滋水清热、化痰解毒的功效,可用于治疗水肿、咳喘、暑热、口渴、腹泻、痔疮、漏尿。
还能缓解酒精中毒和鱼中毒。
谁不能吃冬瓜?1、脾胃气虚,平时表现为经常腹泻、大便不好,还表现为畏寒、胃疼。
2、肾虚怕冷,多表现为背部冷痛,腰膝冷痛,男性阳痿早泄,女性经期腹部冷痛(可通过热敷,如按压等方式缓解)。
3、阳虚肢冷,一般表现为寒温,肢不温。
4、女性月经来潮期间不宜吃冬瓜等寒凉之品。
总结:冬瓜又名白瓜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。不仅营养价值高,还具有清热解暑、利尿消肿的功效。
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