西梅和酸奶一起吃会拉肚子吗吃西梅加酸奶会肚子痛吗(西梅酸奶榨汁能减肥吗)

西梅和酸奶一起吃会拉肚子吗吃西梅加酸奶会肚子痛吗， 西梅是生活中常见的一种水果。可以生吃，榨汁，直接饮用，也可以做成水果和沙子。味道很好。西梅和酸奶可以一起吃，但是要注意适量。吃多了容易刺激肠胃，可能会引起腹痛腹泻。

西梅和酸奶一起吃会肚子疼拉肚子吗？可能会导致腹痛腹泻，主要看个人体质和肠胃功能。

西梅含有膳食纤维、果胶等物质，能促进胃肠蠕动，而酸奶中含有大量活性乳酸菌，能调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。西梅富含苹果酸、柠檬酸等物质，可增加胃酸分泌，但空腹时没有食物可消化。

同时吃西梅和酸奶会刺激肠胃，容易导致肠胃不适。

酸奶一般存放在冰箱里，不仅有助于保鲜，还能改善口感。但需要注意的是，酸奶不宜过量饮用，以免拉肚子，而西梅含有大量膳食纤维，无法消化吸收。吃多了会增加胃的负担，

容易引起腹胀、腹痛等不适。

西梅怎么吃比较好。西梅可以直接榨汁。新鲜的西梅需要洗净，直接用榨汁机榨汁。味道很好，不会失去营养。

2.慢火银耳粥，营养价值丰富，基本可以补充人体所需的矿物质和维生素，也能更好的保持身体健康。

梅花营养丰富。除了含有丰富的维生素A和维生素C，还真的能满足人体的需求。但话梅不能与茶、菠菜、蛋黄、生冷食物同食，会增加肠胃负担，破坏话梅的营养，导致一些疾病。只有吃梅干，才能吃到更多的营养。

酸奶不能和任何东西一起吃。香蕉。

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定作用。但是酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉和酸奶容易致癌。有些容易因脾胃虚寒而腹泻的人，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，加入香蕉这种促进肠道蠕动的食物后，

更容易腹痛腹泻。

2.黄豆

酸奶富含钙，大豆中的化学成分影响钙的消化吸收。所以最好不要吃大豆酸奶。

3.药

有些药物不能和酸奶一起服用。这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药。有些人习惯用粥、饮料甚至酸奶当水吃药，也要尽量避免。酸奶喝多了，胃肠道会变得更酸。

包衣片、肠溶片等剂型的包衣层可能受损，影响疗效。因此，建议在服用这些药物期间，最好将服药时间与喝酸奶时间分开超过2小时。

4.火腿

早餐经常吃酸奶三明治的人要小心了。三明治中的火腿、培根、乳酸饮料(含有机酸)容易致癌。为了保存加工过的肉制品，如香肠、火腿、培根和熏肉，食品制造商会添加硝酸盐，以防止食物腐败和肉毒杆菌的生长。

当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。)，就会转化成致癌的亚硝胺。因此，酸奶不宜在食用含硝酸盐食物前后1小时内饮用。

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