吃了盐蒸橙子拉肚子怎么回事为什么吃了盐蒸橙子会拉肚子(吃橙子沾盐)
吃了盐蒸橙子拉肚子怎么回事为什么吃了盐蒸橙子会拉肚子， 盐蒸橙子是最近流行的一种橙子吃法。可以起到很好的作用。适量食用对你的健康有好处。很多人会在家做盐蒸橘子。有的人吃了盐蒸橙子后拉肚子，可能是肠胃刺激引起的。
吃盐蒸橘子有什么不好？可能是受刺激了。
橙子是凉性水果，含有较多的膳食纤维。它们能促进胃肠蠕动，刺激脾胃。
因此，如果脾胃虚寒，或者短时间内吃了过多的盐蒸橙子，就容易引起胃肠蠕动、腹痛、腹泻等胃肠不适。所以建议大家适当吃点。如果不小心拉肚子，可以喝点温水缓解。
吃盐蒸橘子有什么好处？1.化痰止咳。
橙子味甘，性凉，有很好的祛痰止咳作用。含有Nacogin、橘皮油等镇咳、镇咳成分。盐蒸橙子有助于清除肺热及肺气管炎症，对肺热肺燥引起的咳嗽、痰少、咽痛、哮喘等症有一定的辅助治疗作用。
2.和胃止呕
盐渍橙含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸。除了橘皮的芳香气味外，还有许多挥发性芳香油成分，有一定的适度开胃、防恶心、止呕吐作用。蒸橘子有助于调理脾胃，对恶心呕吐等肠胃不适有一定的改善。
盐蒸橙子怎么吃？在用盐水浸泡橘子进行消毒之前，必须将橘子皮清洗干净。建议提前用盐水浸泡陈皮，可以起到一定的消毒作用。
2.不要放太多盐。适量的盐不要放太多。太多的盐味道不好。淡盐水也有祛痰作用。然而，健康成人的推荐日盐摄入量是6克。盐吃多了会导致支气管不适，甚至加重咳嗽。
一般来说，一个150-170g的橙子会在果肉中撒上1g左右的盐，相当于1/3茶匙。这些盐均匀分散，以促进盐渗透。
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