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晚上能喝柠檬水吗长期喝柠檬水的好处和坏处(晚上喝柠檬水的好处和坏处)

发布人: hao333 浏览: 2011 2023-10-07 15:59:37

晚上能喝柠檬水吗长期喝柠檬水的好处和坏处，晚上可以喝柠檬水。晚上喝柠檬水，不仅可以缓解睡眠时流失的水分，还有护肤的功效。柠檬含有丰富的维生素和微量元素，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收，促进人体新陈代谢。但是不要喝太多柠檬水，

以免引起胃部不适。不能选择空腹喝柠檬水，否则胃酸过多会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

晚上喝柠檬水的好处和坏处

柠檬是什么植物？

柠檬，芸香科的柑橘类植物。柠檬是一种很少刺或几乎没有刺的小树，叶片和花蕾呈深紫色，叶片厚如纸，椭圆形或卵圆形；单花腋生或很少花簇生；果实椭圆形或卵圆形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄，果汁酸至非常酸，种子小而卵圆形，

小费；种皮光滑，子叶乳白色，通常单胚或多胚。它的天性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热。原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙、希腊。

晚上喝柠檬水的好处和坏处

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