石橄榄的功效与作用，石橄榄，又名石欠、石榴子，是一种生长在南方山区的野生植物。它被广泛用于中医药中，有着丰富的药用价值。
首先，石橄榄具有止咳平喘的作用。石橄榄中含有丰富的挥发油和姜酮类化合物，这些成分能够缓解支气管痉挛，减少痰液分泌，从而达到止咳平喘的效果。尤其对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有着显著的疗效。
其次，石橄榄具有清热养阴的作用。石橄榄中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，这些成分具有一定的抗氧化和抗炎作用，能够清除体内自由基，减少炎症反应。同时，石橄榄还含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，调节肠道功能，有助于通便排毒。
最后，石橄榄还可以缓解头晕的症状。石橄榄中的一些活性成分具有镇静安神的作用，可以舒缓神经系统，促进睡眠，改善头晕的症状。尤其适用于长期劳累、失眠引起的头晕。
石橄榄的功效与作用，总结起来，石橄榄不仅止咳平喘、清热养阴，还能缓解头晕。它是一种天然的药食同源植物，适用于各种呼吸系统疾病和神经系统疾病的辅助治疗。对于经常感冒、咳嗽、气喘、头晕等症状的人群来说，适量食用石橄榄有助于改善健康状况。