男人如何预防附睾炎，附睾炎是男性常见的泌尿系统疾病之一，给患者带来很大的痛苦和困扰。预防附睾炎非常重要，下面给大家介绍一些有效的预防措施。
1.保持个人卫生
附睾炎的发生与个人卫生密切相关，因此保持个人卫生非常重要。平时注意勤洗澡，特别是包皮、龟头及附睾部位，应坚持每天清洗1-2次，并保持干燥。避免穿着紧身裤，尽量选择吸湿透气的内裤，保持下体干爽。
2.避免过度疲劳
过度疲劳是附睾炎的一个重要诱因。男性朋友们要学会合理安排工作和休息时间，避免长时间久坐不动，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。合理的锻炼也有助于提高身体的免疫力，预防炎症的发生。
3.避免过度性行为
过度的性行为会增加附睾部位的感染风险。建议男性朋友们要注意性生活的卫生，保持性器官的清洁，避免过度频繁的性行为。此外，还要注意与固定伴侣的性安全，避免性传播感染的风险。
4.规避过度烟酒
烟酒对男性生殖系统有一定的危害，长期饮酒和大量吸烟可能会增加附睾炎的发生风险。建议男性朋友们要适量饮酒，戒烟或者限制吸烟量，尽量远离二手烟的影响。
5.避免受伤
附睾炎有时也可以由外伤引起，因此男性朋友们要注意保护自己的生殖器官，避免碰撞、挤压等可能导致外伤的行为。
6.增强免疫力
免疫力的低下是附睾炎发生的一个重要原因，因此男性朋友们要注意增强免疫力，保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，适量进行户外运动，避免长时间处于压力环境中。
男人如何预防附睾炎，总之，预防附睾炎需要从多个方面入手，保持个人卫生，避免过度疲劳和性行为，规避过度烟酒，注意避免受伤，增强免疫力都是重要的一环。希望男性朋友们能够重视男性健康，做好预防工作。