那些年烦人的大姨妈， 上周妞妞和大家聊起SM心理，深感自己在性别的道路上越走越远，一发不可收拾。其实妞妞姐本质上还是个纯女纸~所以这周妞妞打算回归人生正道，弘扬科普使命！接近科学，
从你的经期开始！
摘要：当了多年的好亲戚，不洗头吃冷饮的禁忌真的靠谱吗？
Q1。你真的想在经期戒掉这些吗？
牛洁还是小萌妹子的时候，妈妈告诉牛洁来月经的时候不要洗头！不要冷饮！只有更多！喝吧！热！水！(这四个字简直是女生的顶级噩梦。)更玄乎的说法是，这些行为会导致子宫血管收缩，血液循环不畅。
月经量减少加重痛经。
但事实真的是这样吗？姐妹们，先搞清楚痛经的原理，再来切吧~
浙医妇科医院副主任医师阮解释，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性指生殖器官无器质性病变；继发性疾病常由内脏器官疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫畸形等。
大多数人的痛经都是原发性的。
但是，你来月经时感到的疼痛并不是因为洗头或吃冷饮引起的血管冷收缩。这种疼痛主要与月经期间前列腺素分泌过多，引起子宫平滑肌过度收缩，血管挛缩有关。换句话说，不管你是吃冷饮还是洗头，
你还是会痛经！此外，一个冰淇淋需要一个漫长的消化过程。你以为你的身体是冰柜吗？可以一直冷藏！
有同学问，为什么经期吃冷饮洗头，痛经加重？这可能是因为你吃了很多冷饮导致肚子或腹部痉挛性疼痛，也可能是因为洗完头发没有及时吹干，全身着凉(疼痛位置不一样~)。
杭州市中医院妇产科主任顾江红主任说，经期可以洗头。洗完头记得吹干就行了，别感冒了。
Q2。月经来了，还能做丢人的事吗？
首先，对于那些在亲戚来访时试图扇耳光的女生或者你的男朋友，牛姐要问：你真的忍不了吗？你该有多饿啊！
阮副主任医师和顾江红主任都表示，月经期间，禁止随地吐痰！这画面太美了，就算妞妞是真正的勇士也不敢面对淋漓的鲜血~
月经期间，女性大脑皮层兴奋性降低，一般抵抗力比平时差；同时，碱性经血会中和阴道的酸性环境，削弱天然屏障功能。此时，在发生性行为时，男性可能会将细菌带入阴道，从而导致女性出现盆腔炎等疾病。
对了，经期换床单很麻烦。(如果真的好色，就想想洗床单的累吧~)
月经是每个女生的正常生理期。因为激素水平的波动，生殖器官的变化，大家要注意保持外阴的清洁。所以经期要特别注意个人卫生。男朋友也要知道，你的女票在经期可能会出现紧张、疲劳、烦躁等情绪变化。
理解爱护它(再从热水里搬出来就成单身狗了)。
科学理论讲师：
阮浙医妇产医院副主任医师
杭州市中医院妇产科主任顾江红
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