粗盐和细盐哪个更咸,
很多人认为粗盐的含盐量比细盐高,用起来更经济,所以做饭时喜欢用粗盐。其实并不是。
原盐是由海水在阳光下蒸发并结晶而成的。因为生产过程是露天的,所以有很多泥、沙等杂质。精盐是以海盐为原料,采用先进的真空制盐技术,经溶解、澄清、蒸发、干燥而成。
这些工序都是在工厂的密闭锅和管道里加工的。所以细盐的杂质成分比粗盐少很多,比粗盐咸。
盐的质量主要取决于氯化钠的含量和纯度。精盐又称精制盐,氯化钠含量和纯度比原盐高,污染环节少。产品白色干燥,长期存放不易溶解,符合卫生要求。所以,吃精盐比吃粗盐好。
吃太多盐会对健康有害。每人每天从食物中摄入的钠总量,换算成盐,不应超过5克。
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