如何鉴别鳝鱼的好坏,
鳗鱼死亡后,容易分解毒素,引起食物中毒。所以买鳝鱼的时候,最好是满身粘液,直立抬头,黄色、棕色、有光泽,不断游动的。
鳗鱼含有丰富的DHA和卵磷脂,是人体器官组织细胞膜的主要成分,是脑细胞不可缺少的营养物质。
黄鳝含有一种特殊的物质“黄鳝”,能降低和调节血糖,对糖尿病有很好的治疗作用,而且含有极少的脂肪,是糖尿病患者的理想食品。鳗鱼中维生素A的含量高得惊人。维生素a可以改善视力,促进眼膜的新陈代谢。
经常吃鳗鱼对眼疾患者有好处。中医认为,鳗鱼能补虚、强筋骨、祛风湿、治结核、补血益气、通痹通络。
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