剩米饭怎么做好吃简单方法(剩米饭的12个解决方法)
剩米饭怎么做好吃简单方法，
家里剩一些米饭是常有的事。下一顿吃不完的饭怎么吃？推荐以下处理剩饭的方法。
(1)加入其他配料煮粥。豆类和粗粮是营养丰富的原料。煮到软了，再加入剩菜继续煮成粥，又好吃又营养的豆粥，粗粮粥。还可以加入一些更有营养的原料，如小米、燕麦片、地瓜丁、嫩豌豆等。
(2)做拌饭。加入生蘑菇、嫩豌豆、胡萝卜等。到米饭一起蒸，或者直接加入做好的菜，用微波炉搅拌加热。不需要放很多油，所以膳食纤维和维生素非常丰富。
(3)做炒饭。炒饭总要加食用油，长期食用容易发胖。所以炒饭的时候尽量用不粘锅炒，直接在饭里打鸡蛋，而不是先用油炒鸡蛋，这样可以大大减少用油量。做炒饭也是增加食物多样性的机会。
可以加入切碎的胡萝卜、蘑菇、嫩豌豆和竹笋丁。
需要提醒的是，米饭如果直接加热，里面的维生素会越来越少。尽量不要重复加热一次以上，加热后尽快食用。泡好的米饭往往不经过仔细咀嚼就咽下去，对于消化不良的人来说不利于肠胃吸收。
而且米饭做了两次，维生素少了很多。
剩米饭怎么做好吃简单方法，以上就是本文为您收集整理的剩米饭怎么做好吃简单方法最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。