选食瓜子有何益处(瓜子买哪个牌子和口味最健康)
选食瓜子有何益处，
晚饭后，很多人都有边看电视边吃瓜子的习惯。一些年轻的妇女和儿童更喜欢买瓜子。常吃瓜子有以下好处：
(1)葵花籽、西瓜籽、南瓜子都是营养食品，其中以葵花籽最好。蛋白质含有多种维生素，含油量最高。葵花籽含有较多的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收。
具有软化血管、预防脑血栓和心脏病等功效。吃瓜子有益人体健康，瓜子好吃，治病。
(2)“吸毒”的习惯对人的好处更多，它能增强人体的消化功能。哪怕吃一个小时的瓜子，也吃不了多少。但是，好吃的瓜子像马达一样启动整个消化系统，让它活跃起来。增强肠胃等消化系统的功能。
(3)促进消化液的分泌。瓜子的香味刺激舌头上的“味蕾”，味蕾兴奋，这种神经冲动传到大脑的“食欲中枢”，进而反馈到唾液腺等器官，含有各种酶的睡眠液和胃液的分泌也相应旺盛。
如果你一直吃在嘴里，消化液就会不断分泌，有利于消化和停滞。饭前饭后吃瓜子是有益的。
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