怎样预防食物过敏(怎么预防皮肤过敏)
怎样预防食物过敏，
食物过敏是指某些食物蛋白质引起的有害免疫反应。与中毒和胃肠不耐受的根本区别在于，前者是机体的一种免疫反应。某些食物引起的儿童身体过敏的症状定期复发，
常出现湿疹、荨麻疹、哮喘、支气管炎、呕吐、腹泻等症状。有过敏倾向的人对某些食物有异常反应。
怎样才能预防食物过敏？
避免吃引起过敏的食物。如果怀疑某种食物引起过敏，最好在出现过敏现象后多试几次，确认是否真的过敏，避免出现偏食或营养不均衡的问题。
服用定量维生素。研究证明，多吃含维生素C的水果可以缓解哮喘症状。也有其他报道称，维生素不足的人特别容易过敏。这可能是因为维生素可以帮助人体组织的完整性，使过敏原不太可能侵入体内。
诱发过敏。
控制油的摄入量。为了缓解过敏症状，患有过敏性鼻炎、哮喘等疾病的人首先要控制每天的用油量，少吃油炸食品，避免使用葵花籽油或玉米油，选择芥末油、大豆油等。并适度增加三文鱼、鲭鱼等鱼类和核桃的摄入量。
保持干净卫生。定期打扫房子；每两周用热水洗一次毯子或被子；夏天开空调；在加热空气出口处增加过滤器；买一个高效的空气颗粒过滤器；真空吸尘器必须是带有高效空气颗粒过滤器的型号；避免将室外过敏源带入室内；在夏天，
睡觉前最好穿上睡衣洗头；当心有毒的植物和带刺的昆虫。
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