标签里能量的含义是什么,
标签中能量的含义营养标签上出现的“能量”是指食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素在人体代谢中产生的能量,主要由食物中的热量转化而来。所以有些食品的营养标签直接注明“卡路里”。5岁以下,
对于正常体重的孩子来说,这个数值的参考意义不大。因为儿童比成人更能调节自己的饥饿感,所以通常可以控制身体摄入的热量。但是,如果你是一个超重的孩子,在选择食物时,你应该更注重“能量”或“热量”。
将该值与医生的建议值进行比较。
美国糖尿病协会推荐的儿童每日热量摄入标准:2-3岁:每天1-1.4千卡。
4~8岁:每天需要1.2~1.8千卡热量(男孩因为运动量大,可能需要更多)。
9~13岁:女生每天需要1.6~2.22千卡热量;男生每天需要1.8~2.6千卡热量。
【注:“千卡”是热量的单位,“千焦”是能量的单位,1千卡(千卡)的热量相当于4.184千焦(k)】
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