饮用果汁饮料有哪些误区(为什么果汁饮料不宜常饮)
饮用果汁饮料有哪些误区，
误区一：喝果汁等同于吃水果。
果汁和水果的营养有相当大的差距，不要把两者混为一谈。果汁不能完全代替水果。
果汁基本不含水果中的纤维素；捣碎压榨的过程破坏了水果中一些容易氧化的维生素；在果汁生产过程中，一些添加剂不可避免地会影响果汁的营养品质。
误区二：果汁喝得越多越好。
因为果汁中的大量糖分不能被人体吸收利用，从肾脏排出。长期过量饮酒可能会导致肾脏疾病，产生一种叫做“汁尿”的疾病。此外，过量摄入果糖会引起消化不良和酸中毒。
误区三：药物和果汁可以一起服用。
果汁含有大量维生素，呈酸性。如果一些耐酸或碱性的药物和果汁一起服用，不仅会降低疗效，还会引起不良反应。磺胺类药物如果和果汁一起服用，会增加肾脏的负担，对患者的健康有害。
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