如何让皮肤保持滑嫩(怎样让皮肤变嫩变光滑)
如何让皮肤保持滑嫩，
光滑细嫩的皮肤令人羡慕。如何保护皮肤？
(1)防止偏食，做到“营养均衡”。爱吃肉、淀粉、糖的人，体内往往呈酸性，容易疲劳，皮肤抵抗力也减弱，因此患皮肤病的人也很多。吃一些碱性食物如水果、蔬菜、牛奶，使身体趋于弱碱性，有助于皮肤的正常发育。
使之细腻柔软。皮肤美容不能缺少维生素，维生素可以防止黑色素的沉积，减少黑斑和雀斑。
(2)预防便秘，主要是调整饮食来预防。平日多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，每天适当活动。早上喝一两杯凉开水。除非有医嘱，否则最好不要吃泻药。
(3)避免失眠。睡眠可以恢复疲劳，改善皮肤弹性，减少皱纹。
(4)避免担心。经常抑郁或多愁善感的人，皮肤往往粗糙。心情愉快时，身体内部器官功能正常，全身皮肤组织显得健康。
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