怎样愉快的度过周末(怎样愉快的度过更年期)
怎样愉快的度过周末，
周末是休闲时间，它的情况反映了你的生活质量：
(1)选择一项自己喜欢的活动。比如钓鱼、打球、下棋、书画、读书，或者全家短途旅行，或者参加周末舞会，或者看一场轻松的演出。
(2)自己动手，丰富餐桌。利用周末的时间，自己做一顿风味独特的美味大餐，让全家人共享喜悦。或者邀请亲朋好友，一起品品，聚聚，聊聊天。
(3)选择舒适安静的环境。冷静下来，放轻松。
(4)避免竞争和剧烈活动。
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