手淫过多容易染上阳痿，手淫是指通过手的刺激来达到性高潮的一种行为，对于很多人来说，手淫是一种平常的生活方式，甚至有些人会频繁地进行手淫。然而，手淫过多的人往往容易染上阳痿，给自己的健康带来危害。
阳痿是指男性无法勃起或勃起无力，无法正常进行性生活的一种病症。而手淫过多正是导致阳痿的一个重要原因。具体来说，手淫会导致以下几点问题：
1. 神经反射过度消耗：手淫会导致性神经长时间的过度兴奋，久而久之，会造成神经反射的过度消耗，从而使得勃起功能下降。
2. 精液质量下降：手淫会导致精液排空过快，精液质量下降，精子数量减少，从而影响生育能力。
3. 生殖器受损：手淫时过于频繁的刺激会导致生殖器组织损伤，从而影响勃起功能。
此外，手淫过多还会导致性欲过度耗竭，造成性欲减退，甚至丧失对性的兴趣和欲望。
那么，如何避免手淫过多带来的危害呢？首先，要充分认识到手淫过多的危害性，以及对自己的健康造成的影响。尽量减少手淫的频率，控制在适当的范围内。
其次，要寻找一些替代方式来满足自己的性需求。可以通过运动、健身等方式消耗性欲，也可以与伴侣进行性生活，从而达到性高潮。
最后，保持良好的生活习惯也是非常重要的。注意充足的睡眠，均衡的饮食，避免过度的疲劳和压力。
手淫过多容易染上阳痿，总之，虽然手淫是一种正常的生理行为，但是手淫过多会对健康造成危害，甚至导致阳痿。因此，我们要正确对待手淫，合理控制手淫的频率，保护自己的健康。