豆浆加什么又浓又香(豆浆怎么做又浓又香)

发布人: hao333 浏览: 4337 2023-07-19 03:49:31

豆浆加什么又浓又香豆浆怎么做又浓又香

原料:水发黄豆60g,大米100g。

练习:

1.将大米倒入容器中,注入适量的水,搓干净,沥干水分备用。

2.将泡好的黄豆洗净,沥干。

3.取豆浆机,加入准备好的黄豆和大米,注入适量的水。

4.盖上豆浆机的机头,选择“五谷”程序,然后选择“开始”按钮开始打浆。

5.豆浆机运行20分钟左右就会变成豆浆。切断电源后,打开盖子,将豆浆倒入滤网,过滤豆浆。

6.将过滤后的豆浆倒入碗中。

营养功效

大豆含有大量不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和微量元素。婴幼儿适量食用本品,不仅能健脾胃,还能增强免疫力,促进骨骼发育。

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