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哪些水果适合饭后吃(那些水果适合饭后吃)

发布人: hao333 浏览: 8442 2023-07-18 08:46:01

哪些水果适合饭后吃，那些水果适合饭后吃

如果饭后想吃水果，可以选择菠萝、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂等帮助消化的水果。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。

饭后吃菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化。

木瓜中的木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定的辅助作用。

猕猴桃、橙子、山楂等。含有丰富的有机酸，能增加消化酶的活性，促进脂肪分解，帮助消化。

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