碳酸饮料的成分是什么(碳酸饮料都有什么成分)
碳酸饮料的成分是什么，
碳酸饮料的主要成分包括碳酸水和柠檬酸等酸性物质、糖、香料，有的还含有咖啡因和人工色素。除了糖分可以给人体补充能量，加气的“碳酸饮料”几乎不含任何营养成分，喝多了对身体有害。
碳酸饮料释放的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。同时，饮料中含有的大量糖分不仅对牙齿健康有害，而且因为糖分过多被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用极易造成肥胖。
一瓶1升的可乐饮料含糖量超过80克，其热量相当于儿童一日三餐的总和。饮料不仅夺走了孩子的食欲，还会破坏正常的新陈代谢，诱发肠胃疾病，将钙、铁、铜等营养物质全部“冲走”。
研究表明，大约6%喜欢碳酸饮料的儿童受到缺钙的影响。尤其是可乐类饮料，因为含磷量高，过量饮用会导致体内钙磷失衡，导致发育迟缓。因此，青少年最好少喝碳酸饮料。
因为不仅可能对峰值骨量产生负面影响，还可能为日后骨质疏松埋下伏笔。
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