如何挑选枕头(枕头)
如何挑选枕头，
一般来说，买枕头时，要注意以下几点：
(1)枕头高度以7 ~ 10cm为宜，硬度要适中，太软或太硬都不好。
(2)枕芯材质：鸭绒、芦花太软，稻壳太硬，荞麦皮、竹丝、木棉枕芯硬度适中。
(3)枕头的长度也有讲究。一般侧睡时以头部在枕头中央，在枕头两侧各放一只手掌为宜。枕头不要全垫在头下，要稳稳地垫在整个脖子上，一直到肩膀。
(4)还需要注意的是，如果枕头太小，睡觉翻身时容易滑倒；如果枕头太宽，人很容易靠在上面，枕头的下部可能会垫到肩膀，使肩膀和脖子同时被枕头垫到，也会让人感觉不舒服。
(5)枕套应选用质地柔软、色泽鲜艳、易洗涤的面料，这样枕套外观美观，枕感舒适。
(6)为了健康，也可以选择“药枕”。比如枕芯里塞灯心草可以安神养心；用金银花、白菊花作枕芯，可清心明目，治目赤头痛；枕芯里放绿豆，夏天可以散热，对高血压、肝火患者有一定疗效。此外，
将泡好的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，混合均匀制成枕头，对高血压、神经衰弱、头晕目眩、鼻炎、感冒头痛、暑热头晕有疗效。
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