春笋的做法(春笋的做法大全家常菜视频)

发布人: hao333 浏览: 3367 2023-06-26 03:23:05

春笋的做法, 这篇文章告诉你竹笋的做法,以及竹笋日常做法对应的知识点。希望对你有帮助,也别忘了收藏这个网站。

春笋的做法

有些用竹笋做的菜很好吃,很爽口,可以让我们的身体吸收很多营养,增进健康。春笋有哪些做法?很多人都想知道,下面这篇文章就给你一一讲解,希望能给你提供参考。

1.竹笋炒猪肉片。

笋炒肉片绝对是值得一尝的美食。先准备半斤鲜竹笋和一斤鲜五花肉,以及适当的调味品,如蚝油、食用盐、植物油、酱油等。先在锅里放点植物油,锅加热后,

将春笋炒熟,但一定要洗干净,切块;然后将肉片洗净,切块,一起翻炒,加入之前准备好的调料,至熟香,再加入一些水,炖5分钟左右。

2.用竹笋煮鱼汤。

用竹笋煮汤也很好吃,但是如果单独煮汤的话,可能会清淡一些。如果能和鱼一起煮,味道极其鲜美。先准备半斤新鲜的竹笋清洗一下,然后在水里泡一会,沥干水分,再准备一条鱼。

洗净后,向锅中加水,用中火煮。烧开后放入竹笋,加入一些调料,如生姜、食用盐、白醋等,至熟香,即可出锅品尝。

3.冷春竹笋

如果你觉得以上两种竹笋比较复杂,那么你可以选择凉拌食用。如果是凉拌的,味道也很突出,做法也比较简单。只需将准备好的鲜笋洗净,切块即可。把它们放入开水中焯一下。

5分钟后捞出,放入盘中,加入食用盐和酱油,搅拌均匀即可食用。冷春笋味道很淡,但是开胃效果特别好。

油炸竹笋的做法

如果想把竹笋做成好吃的菜,可以有很多选择,而炒竹笋是最值得推荐的做法,因为它不仅烹饪方便,而且味道鲜美,非常爽口。下面我们来仔细看看炒竹笋的具体做法。

1.油炸竹笋的原料和做法

炒竹笋首先要准备新鲜的原料,这是一个重要的选择。一定要选优质优价的。准备一斤新鲜的春笋,剥去它的壳放入清水中,洗干净,泡一会儿。然后放入沸水中焯两分钟,然后沥干水分,切片。

先往锅里放5克植物油,烧热锅,再把洗净切好的竹笋放入锅里翻炒。翻炒后加入适量的食用盐和酱油。炒的过程中,火一定要控制在中和均匀,五分钟左右就可以熟了。

2.注意炒竹笋的要点

虽然炒竹笋是一种很简单的小吃,做法也很方便,但是每一个细节还是需要大家注意的,尤其是在选料上,一定要用心,一定要选择新鲜的原料,也一定要注意选择优质上等的食材,这样味道才会更正宗。

而且春笋一定要焯水,这样的话才能将其中的草酸去除,不然的话会吃起来涩嘴。炒春笋只要能够掌握每个步骤,都能够做出非常正宗的口味。

3、炒春笋的特点与营养

做好的炒春笋色泽非常的艳丽,看起来就比较的诱惑人,让人的食欲会变好,吃起来的口感比较清脆爽口,而且富含营养,能够有效调整我们的肠胃,促进消化,对于肠胃消化不好或者是食欲不振的人,

可以经常制作炒春笋这道菜肴来进行服用,能够很好的改善这些状况。希望通过本文的讲解,能够为大家提供正确的方法。

油焖春笋的做法

口味出众的春笋一直以来都颇受欢迎,很多人都特别喜欢用春笋来制作一些美食,确实很美味,特别是油焖春笋,做好的这道菜肴,风味更加独特,下面我们就一起来聊一聊油焖春笋的具体做法是怎样的。

1、油焖春笋准备材料

要做出味道正宗的油焖春笋,那么前提是要在选料上面非常的讲究。因为只有好的原材料才能够做出美味的菜肴。做油焖春笋要准备一斤新鲜的春笋,二两左右的里脊肉,以及适量的调味品,如大蒜,葱,料酒,生抽,酱油,

麻油,食用盐等。春笋要新鲜,里脊肉更加要新鲜,所选择的其它辅料要确保是优等品,只有这样才能够具备做出美味油焖春笋的条件。

2、做法步骤

首先把准备好的春笋清洗干净,然后切成一片一片的放在清水中浸泡,这么做是为了把其中的草酸去除一些;然后把里脊肉在清水中洗干净后切成丝;在锅中放入一些食用油,把锅烧热,然后将里脊肉放里面先炒一下,

炒熟了把春笋放进去,一起炒。直到炒出香味,然后再跳入之前准备的这些调味品,放入的量要适中,不能太多,等炒熟炒香后再滴入一些清水,把盖子盖起来闷一会,闷的时间大概在10分钟左右就可以了。

3、油焖春笋特点

做好的油焖春笋,色香味俱全,非常的美味。不仅能够让人享受到别样的风味,而且还可以让自己的胃口大开,开胃的效果是非常不错的。可以在食欲不振的时候,参照上文介绍的这种方法,来制作油焖春笋,

能够让自己的胃口变得好一些,而且还可以补充大量的铁元素,特别适合体质虚弱贫血的人吃这道菜,有良效,值得试一试。

春笋酿怎么做好吃

用春笋可以做出很多的独特美食,不同的制作方法做出来的美食,它们的口味是不一样的,给人的感受也是不一样的。很多人都喜欢用春笋做成春笋酿,那么春笋酿怎么做好吃呢?下面我们就一起来详细的了解一下。

1、春笋酿制做原料

要想把春笋酿做的非常美味的话,那么在选料方面一定要细心一些,选择优质的原料才能够做出美味的佳肴。准备一百克左右的五花肉,三根春笋,一克料酒,两克白砂糖,两克食用盐和三克香油。

准备的这些材料一定要控制好量,并且要确保是新鲜的,特别是春笋和五花肉如果不是新鲜的,那么做出来的春笋酿不管是口味还是营养价值,都会很差,这一点大家一定要格外的注意。

2、春笋酿做法步骤

首先把准备好的春笋外皮去除干净,然后放到清水中浸泡,最好是放入开水中焯一下水,这样有助于草酸去除,吃起来不会有涩嘴的感觉;然后把准备好的五花肉切成肉末备用;把洗干净浸泡好的春笋,用刀把根部切掉,

然后从中间切开来,把切好的肉沫一点一点的塞进去,尽量要塞紧一点,这样吃起来的口感会更加的厚实;肉末全部塞进去以后,放入到蒸锅中,用大火进行蒸煮一刻钟以后,放入一些葱末,和其它的调味品就可以了。

3、春笋酿的特色和营养

做好的春笋酿,看起来清清爽爽的,不仅色泽非常的艳丽,而且吃起来的口味也很独特,比较香浓。使用这道美食不仅能够满足我们的食欲,品尝到一些独特的风味,而且还可以滋补我们的身体,

特别是增强体质的效果值得赞扬,体质虚弱的人和脾胃虚弱的人,都可以吃春笋酿来进行滋补。

扩展阅读: 春笋

春笋家常做法春笋是春天常见的一种美味食材,春笋的做法多种多样,以下是我整理的春笋家常做法,欢迎参考!

春笋家常做法篇1

1、酱焖春笋

原料:天目笋干250克,葱150克,姜50克,高汤1千克,A料西瓜豆豉酱25克,柱侯酱10克,海鲜酱5克,B料(鸡汁3克,鸡粉、味精各5克,老抽25克),色拉油、山胡椒油各20克。

1.将天目笋干切成条,冲水,泡去盐分为宜。

2.锅上火,下入底油烧至五成热,放入葱、姜爆香,下入A料略炒,加入高汤烧开,下B料调味,煮制5分钟即可,再下入天目笋干,改小火煲制25分钟,然后用大火收汁,将收好汁的天目笋干冷却后,拌入山胡椒油,

装盘即可。

小贴士:

1.天目笋干在初加工时要泡去盐分,否则口感会很咸。

2.在卤制笋干时使用高汤煲制会增加笋干的香味,否则口感不好,失去香味。

3.收好汁的天目笋干要冷却后才能拌入山胡椒油,否则天目笋干的酱香味会受到影响。

2、腌笃鲜

“腌”指的是咸肉,“鲜”指的是鲜猪肉,“笃”是江南杭州话,就是用小火慢慢的炖酥至汤色乳白、肉酥笋香。腌鲜肉相配与春笋——腌笃鲜,笃出浓香的一锅春天味道,汤鲜味美!

材料:春笋、新鲜猪肉、咸肉、百叶结、小葱

1、 将春笋去壳,切成滚刀块,再在清开水里焯一下;

2、鲜猪肉、咸肉洗净切成肉块,鲜猪肉先在开水锅里焯去血水;

3、 然后把鲜猪肉与咸肉、春笋块一起倒入沙锅里,加清开水、姜片、料酒、大火煮开后转小火慢慢炖一个小时左右;

4、出锅15分钟前,可加入少许百叶结;

5、至菜汤色变成乳白色,肉酥笋香之时,撒上点葱花即可出锅。

3、春笋红烧肉

食材:五花肉、春笋、姜、香葱、白糖、盐、黄酒、酱油

1、猪肉洗净切成75px见方的大块。香葱打结。老姜拍破备用。春笋去壳,切成滚刀块备用。

2、中火加热炒锅中的`油至3成热,放入白糖翻炒至融化并呈金棕色,调成武火放入肉块翻炒至肉变色。

3、加入黄酒、酱油继续翻炒至所有肉块都均匀地裹上颜色。加入热水至淹没所有肉块,大火煮开,撇去浮沫,投入葱结和姜块。改小火焖煮1小时。

4、锅中加入春笋,调入盐继续加盖焖煮10分钟。调成中火将汤汁收浓,捡除葱结老姜即可装盘上桌。

小贴士:

1、香葱和黄酒的用量可以大一点,这样做出来的红烧肉香气更加浓郁。

2、保证黄酒下锅的时候锅内温度较高,这样才能激发出黄酒的香气,同时使肉的口感更佳。

4、凉拌三丝

这道凉拌小菜,好做又开胃。取新鲜的笋、胡萝卜以及豌豆夹为原料,快手凉拌而成。红、绿、白三种颜色的丝在盘中春意盎然,其做法则少油健康,吃起来清脆爽口。

材料:春笋、胡萝卜、荷兰豆、香油、糖、醋、盐

春笋去壳后切丝,胡萝卜、荷兰豆也分别洗净后切丝。

春笋和荷兰豆,分别入滚水中汆熟,沥干水分。胡萝卜丝用少许盐腌制。

将处理好的食材放入碗中,按照口味加入香油、糖、醋和盐调味即可。

5、咸肉蒸春笋

主料:咸肉、春笋、葱少许、白糖1勺、水少许。

1、春笋剥壳洗净,对剖再斜切成薄片,铺在盘底;

2、咸肉切薄片,平铺在春笋上。撒一汤匙白糖,再撒一点点清水

3、锅中水煮开,放入大火蒸10分钟即可。

注:

1、春笋焯水时间要长一点。

2、咸肉最好选肥瘦相间的,不要选瘦肉太多的,这个菜里的咸肉要肥肉稍多点才好吃。

3、咸肉不能放太多,平铺一层就好,外面的买的咸肉基本都很咸,放多了太咸更浪费饭,哈哈。放白糖一起蒸也就是为了调整咸肉的咸味。

4、葱花蒸的时候不需要放。

6、春笋咸肉鲜蒸黄鱼

主料:黄鱼1条、春笋2个、咸肉50克,食盐2克、姜5克、料酒1.5汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、小葱10克

1、黄鱼宰杀干净、春笋剥去外壳、咸肉用水冲一下;

2、黄鱼身上切几刀,用一点细盐抹匀,再抹点料酒,放姜片葱段腌制15分钟;

3、春笋斜切薄片,在盘中铺一层;

4、把咸肉切薄片铺在春笋上;

5、把腌制好的黄鱼放在春笋、咸肉上面,在鱼身上再铺三片咸肉,放上姜片和葱段,浇一汤匙料酒;

6、淋上一汤匙蒸鱼豉油,入烧开水的锅中,大火蒸7分钟左右即可,出锅后可撒适量葱丝做装饰。

春笋家常做法篇2

材料:

五花肉,春笋

调料:

大葱,姜,大料,陈皮,冰糖,料酒,酱油

做法:

1、五花肉刮洗干净,切成约2CM见方的块,春笋去壳切滚刀块

2、分别将五花肉和春笋焯烫一下,五花肉焯约2、3分钟,春笋5分钟,焯好后捞出

3、炒锅内倒入少许油,放入冰糖,小火炒化,颜色变深

4、倒入焯好的肉、葱段、姜片、大料、陈皮翻炒一会

5、倒入料酒和酱油继续翻炒一会

6、将炒锅中的全部内容倒入砂锅中

7、放入焯好的春笋,加入足量开水

8、大火煮开后,转小火1小时

9、最后大火将汁收浓即可

春笋家常做法篇3

食材

主料

鲜笋450克

猪肉片100克

辅料

油适量

盐适量

酱油适量

生粉适量

糖适量

姜适量

蒜适量

葱适量

步骤

1.鲜笋把外皮去掉,留可食用嫩的部分;

2.把笋切成片备用;

3.锅中煮开水,把笋片下锅焯熟,然后再沥干备用;

4.锅中热油,先下姜蒜爆一下,然后下用油,盐,生粉,糖,酱油等腌好的肉片一起炒熟;

5.倒入焯好的笋一起下锅炒匀,最后加盐调味即可,上锅前撒葱花。

小贴士

笋使用前最好焯一下水,这样可以去除异味!

春笋的做法大全家常菜视频春笋怎么做好吃可以做一道清炒春笋,这是以春笋为主要食材炒制而成的一道家常菜。搭配各种调料起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分丰富美味。

下面简单介绍如何制作清炒春笋才好吃。

清炒春笋的食材:春笋250克、大葱5克、姜3克、盐1克、酱油1克、味精1克、植物油15克。

清炒春笋的做法:

1、春笋剥去皮,除去老的部分,切成薄片或丝备用。

2、烧热锅,放植物油烧至九成热时,放葱入锅内煸香。

3、将竹笋、姜、盐放入锅内,翻炒至笋熟时加味精。

4、再翻炒几下,起锅装盘。

食用价值:

1、春笋营养美味,肉质脆嫩,其中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、钙、铁、磷等微量元素。

2、春笋其营养素含量搭配特点为高蛋白、低脂肪、低碳水化合物、多粗纤维素,是健康饮食的佳品,能调节机体免疫力、美容养颜,还能帮助消化,防止便秘。中医认为春笋味甘,性寒,能通利二便、清热除烦、化痰下气。

春笋怎么做好吃春笋的做法大全家常菜笋子富含丰富的营养物质,纤维素的含量非常高,是很受大家欢迎与喜爱的一种食物,笋子的做法有很多种,春笋是现在最常见的一种食物。

春笋怎么做好吃

1、梅菜笋丝

原料:梅干菜300克,竹笋300克,素高汤3杯,糖1茶匙。

做法:

1、梅干菜洗净,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切丝。

2、用5大匙油先炒梅干菜,再放入笋丝同炒,加入调味料,小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。

2、素蚝油炒笋

原料:笋500克,素蚝油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。

做法:

1、笋洗净斜切成条,

2、坐锅点火倒油,待油6成热时放入素蚝油、笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

3、豌豆焖笋

原料:笋500克,豌豆50克,葱花少许,素蚝油一茶匙,生抽三茶匙,糖一茶匙,盐1/2茶匙,鸡精一茶匙。

做法:

1、笋洗净后切从中间一剖为二,切成三厘米左右的条,用加了盐(少量)的沸水焯烫二分钟去掉涩味,为了保留鲜嫩口感,要过凉水,然后滤干水分备用。

2、碗豆同法滤干水分备用。

3、锅内油烧到七成热,放入葱末炒出香味,将笋和碗豆放入大火翻炒均匀。

4、将调料放入,加少量清水没过笋,盖上锅盖中火焖三分钟,大火收干即可。

4、鲜味笋条

原料:春笋500克,素高汤1碗,干辣椒2只,绍酒1勺,白糖、盐少许。

做法:

1、笋竖割外壳,大约划至笋肉深,从下到上完整地剥去笋壳,这样笋就不会断裂,后面切出来就是完整的条状。

2、将笋洗净入开水锅焯5分钟,以去笋涩味。

3、捞出笋,过凉水,与素高汤一起下锅用中火烧开。

4、倒1勺绍酒加干辣椒,用小火煨8分钟。

5、尝咸淡,加盐及白糖合味,再煨片刻装盘,注意用筷子理顺,并把辣椒夹出去。

5、酱汁鲜笋块

原料:鲜笋500克,花生油、甜面酱、白糖、鸡精、麻油、鲜汤各适量。

做法:

1、将鲜春笋削去老皮,用刀剖开,切成长笋块,再用刀面将笋段轻轻拍松。用水将甜面酱化开。

2、炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油;炒锅复上火,放入花生油,将酱汁放入,加糖搅拌,装盘待用。

3、炒锅再上火,放入鲜汤、烧沸,再放入笋段烧沸,待汤汁快煮干时,再放入酱汁,待汤汁紧裹笋段时,加入味精,淋上麻油即可。

6、春笋清粥

原料:江米300克,春笋2根,小葱1根,一点盐和鸡精。

做法:

1、先将春笋剥去外皮、洗净,切成薄片;然后用江米熬粥,熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。

2、等粥成糊状时放入盐和鸡精,搅拌均匀;最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。

7、五彩笋丝

原料:春笋1个,红辣椒1根,青辣椒3根,胡萝卜1根,香菇3片,盐、鸡精、料酒。

做法:

制作时,先将五种原料分别切成丝,锅中热油,将切好的原料翻炒片刻,加盐,点料酒,加鸡精,出锅即可。

8、干烧笋

原料:笋1个、豆瓣,胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量、姜1块、葱2根,其它的调料是盐、鸡精、湿淀粉、料酒和少量的砂糖。

做法:

1、首先将香菇、胡萝卜切成丁,和青豆一起在开水中焯一下。

2、然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油;

3、再用葱、姜熬制味汁;

4、将笋、胡萝卜、香菇和青豆在炒好的红油中翻炒,放盐,加葱、姜水,点一点料酒和汤,

5、最后用湿淀粉勾芡就好了。

8、炒双鲜

原料:竹笋,鲜香菇,盐少许,生抽少许,糖少许,食用油。

做法:

1、将竹笋剥去外皮,洗净,改刀成小条;香菇洗净(为了让口感更嫩滑,可以去掉香菇腿)切成小条。

2、 烧开水后,将切好的竹笋和香菇先后倒入氽水片刻,沥干备用

3、炒锅放入适量食用油,将氽过水的竹笋和香菇条倒入翻炒。

4、快要熟时,依口味加入适量盐、生抽和糖(小贴士:一定要加点糖哦,这样口味很鲜)。如果喜欢,还可以加一点点鸡精(小贴士:一点点就可以,这道菜两个原料搭配本来就很鲜了。)

5、装盘出锅。

9、清蒸笋

原料:笋2个,盐1小勺。

做法:

1、在土里挖出来的竹笋将尖端除去3cm左右﹐在一边皮的上面划出刀纹﹐并在平锅里倒足够的淘米水煮40-60分钟。去掉煮好的竹笋之皮﹐洗净并切半。

2、加入食盐调味即可

10、油焖鲜笋

原料:笋500克,酱油、糖适量,姜汁少许。

做法:

1、将竹笋斩掉老根,横着切成两片,然后用刀切成4厘米长、1厘米厚的长方条。

2、烧热锅,下油,至五成熟时,将笋条逐一放在油锅中炸至断生后捞出。

3、将笋全部炸熟后,倒掉锅中余油,放入姜汁、盐、酱油、糖和笋条,用大火炒至染上色、入了味后,再加些汤、味精用小火加盖焖至卤半干,再改用大火收干,下香油拌匀即可。

11、香辣脆笋

原料:脆笋300克,蒜末5克,辣椒1条,盐少许,细砂糖少许,香油1/2大匙,辣油1/2大匙

做法:

1、把脆笋泡水后,备用;辣椒末备用。

2、取一锅水煮沸后,放入作法1的脆笋汆烫后并沥干水分,备用。

3、另起一锅,放入2大匙油烧热后,将蒜末、辣椒末放入一起爆香拌炒。

4、再入脆笋、盐、糖一起炒香入味后加入香油辣油再拌炒一下。

12、雪菜冬笋

原料:芥菜100克,冬笋200克,植物油15克,盐2克,味精2克,香油5克,蚕豆淀粉5克。

做法:

1、雪菜洗净,切成3厘米长的段。

2、冬笋洗净,切成小块。

3、炒锅烧热,放入植物油。

4、加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟,焖至笋成熟。

5、放入雪菜拌匀,淋入湿淀粉,加精盐、味精、香油调味即成。

春笋的做法大全家常菜

雪菜炒春笋

原料:雪菜100克,春笋200克,植物油15克,盐2克,味精2克,香油5克,蚕豆淀粉5克。

做法

1、雪菜洗净,切成3厘米长的段。

2、冬笋洗净,切成小块。

3、炒锅烧热,放入植物油。

4、加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟,焖至笋成熟。

5、放入雪菜拌匀,淋入湿淀粉,加精盐、味精、香油调味即成。

双笋虾仁

原料:春笋适量,莴笋适量,海虾少许,盐适量,白胡椒粉少许,料酒少许,生抽少许。

做法

1、春笋处理干净,莴笋去皮洗净。

2、春笋和莴笋切成丁备用。

3、海虾挑虾线去皮处理干净,用少许盐和料酒腌制。可以加入一个蛋清和少量淀粉腌制。

4、锅中倒入少量油,约5成热的时候放入腌制好的虾仁。

5、炒至变色捞出沥干备用。

6、锅中底油加热,放入双笋丁翻炒,放入虾仁后,烹上少量料酒,淋上生抽,用盐最后调味出锅即可。

油焖春笋

原料:春笋500克,酱油、糖适量,姜汁少许。

做法

1、将竹笋斩掉老根,横着切成两片,然后用刀切成4厘米长、1厘米厚的长方条。

2、烧热锅,下油,至五成熟时,将笋条逐一放在油锅中炸至断生后捞出。

3、将笋全部炸熟后,倒掉锅中余油,放入姜汁、盐、酱油、糖和笋条,用大火炒至染上色、入了味后,再加些汤、味精用小火加盖焖至卤半干,再改用大火收干,下香油拌匀即可。

春笋烧肉

原料:五花肉,春笋,白果,调料。

做法

1、五花肉焯水后入锅,加绍酒、姜、酱油、白糖烧上色。

2、冷却后改刀成薄片,加白果卷成圆形排放在盛器内,

3、春笋加调料略烧,放在肉上压实,蒸酥翻扣盘内即成。

春笋炒肉

原料:笋干,猪肉,葱,酱油,胡椒粉,生粉,盐,糖,味精,料酒,油辣椒。

做法

1、将干笋干泡入冷水30分钟,然后将水烧热,从火上拿开,继续泡至笋干变得柔软。取出切丝。

2、将猪肉切成5厘米长的肉丝,用酱油,胡椒粉,生粉和料酒腌味。

3、锅烧热,加油,然后将肉丝滑入炒断生,捞出。

4、用锅中剩余的油炒笋丝,加少许盐,糖,(油辣椒)翻炒,然后加少许水,将笋丝闷一下。

5、待水干了,加回肉丝,一起翻炒几下,撒少许味精,葱段出锅。

春笋海带炖老鸭

原料:老鸭,春笋,火腿,葱,姜,精盐,鸡精,绍酒等各适量。

做法

1、将老鸭宰好、煺净,放入沸水锅焯去血污,洗净。

2、将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅,加入葱、姜、绍酒、清水和老鸭原汤2200克,用文火炖4至5小时,拣去粽叶、葱、姜,用精盐、鸡精调好味即可。

春笋海带炖排骨

原料:排骨500克海带50克,胡萝卜1根,春笋100克,姜片10克,盐5克,醋半勺,白胡椒2克,清水适量。

做法

1、将排骨同姜片放入冷水中,煮到水沸腾为止,捞出排骨备用。

2、将排骨放入锅中,并加清水煮沸,加入半勺食醋,转用温和煮30分钟。

3、事先准备海带,至排骨8分熟时,放入笋,继续煮10~15分钟,加入调味品即可。

春笋鱼片

原料:青鱼中段350克,熟竹笋片50克,水发香菇25克,蛋清1只,调料是猪油300克,黄酒、细盐、味精、生粉、水生粉各适量。

做法

1、先将鱼沿脊骨剖开,去骨刺及鱼皮,先切成5厘米长的段,再斜批成薄片,用细盐、味精、蛋清、生粉拌匀上浆,置冰箱冷藏约30分钟;水发香菇也批成薄片。

2、将锅内放猪油烧至三成热时,放入鱼片逐一炸熟,再放入笋与香菇,受热后倒出沥干油。然后在原锅内留少量油,倒入黄酒,加汤水和细盐、味精,烧沸后用水生粉勾芡,将鱼片等原料倒入翻炒均匀,

淋油上光即可装盆食用。

蚝油炒春笋

原料:笋500克,蚝油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。

做法

1、笋洗净斜切成条。

2、坐锅点火倒油,待油6成热时放入蚝油、笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

春笋烧腊肉

原料:腊肉1块,笋1个,青蒜3根,红辣椒2个,盐,鸡精,料酒,老抽。

做法

1、首先将腊肉切条,在热水中煮到腊肉的肥肉呈半透明的状态;然后把春笋切片,红辣椒切丝,青蒜斜切成段。

2、在锅中热油,等笋片煸至焦黄,放腊肉同炒,加红辣椒丝和青蒜白,加盐;再加青蒜叶,点少许料酒、鸡精即可。

春笋这样做最好吃

春天的竹笋被誉为“素食第一品”清淡鲜嫩、口味最佳,做法也很丰富哦~都是春日里的美味菜肴

- 腌笃鲜-

/食材/

新鲜五花肉400g,咸肉300g,冬笋4根

千张,生姜一小块,料酒、小葱、枸杞适量

/步骤/

1、准备好制作腌笃鲜的食材。笋剥皮切块,咸肉和五花肉切块。

2、千张切成宽条,然后折叠打结。

3、葱切掉葱头须,然后打结。

4、咸肉和五花肉煮沸去肉腥味~

5、煮沸之后捞出放进另一锅中,加满水、适量料酒、适量姜片、葱,盖上锅盖煮90分钟~

6、然后放进笋,千张结,盖上盖子再煮30分钟~

7、热腾腾的腌笃鲜出锅啦~春天的味道吃起来暖暖滴~

- 油焖春笋-

食材/

春笋、油、生抽、白砂糖

/步骤/

1、春笋去壳,用刀拍裂,切成小段焯水

2、热锅加油,油多一点,大火炒春笋

3、放入1勺半生抽,炒匀后盖上盖子,改中小火焖(生抽的量可根据口味调节,若希望色泽红亮一点,也可加少许老抽)。

4、约半分钟后开盖翻炒,防止糊底,约5分钟后开盖加糖翻炒即可;

5、如果锅内所剩汤汁较多,最后可以改大火收干。

- 香菇焖春笋-

/食材/

春笋1根、香菇6个、红彩椒、尖椒

/步骤/

1、春笋1根去皮切片焯水,香菇洗好在顶部打个十字花刀焯水,红彩椒、尖椒各半个切块

2、炒锅烧热放油,放入葱姜煸香,然后放入香菇翻炒;香菇炒出香味后放入春笋片。

3、等春笋片炒好后放入生抽和蚝油翻炒,烹入少许热水焖1-2分钟。

4、等水干了,放入配菜翻炒均匀,调入盐、糖,再烹入一点点醋,翻匀后收汁即可。

- 春笋烧鸡块-

/食材/

鸡一只、春笋两根、 香菇300克、葱段

姜片、花椒、八角、香叶、冰糖

老抽一勺、生抽两勺、盐适量

/步骤/

1、鸡剁块焯水,春笋去皮切块焯水,香菇去蒂切块

2、锅内倒适量油,加入一小把冰糖,冰糖融化后放入花椒、八角、香叶炸香。

3、倒入控干水分的鸡块翻炒上色,加入葱姜略做翻炒,加入老抽和生抽继续翻炒至鸡皮出油,变成晶莹微透明的状态。

4、加入没过鸡肉的热水,大火将锅内的水烧开后撇去浮沫,调小火继续炖约一小时。(时间取决于鸡的肉质)

5、鸡肉软烂后将香菇和笋放入锅中,加入适量盐调味,将蔬菜和鸡块翻炒均匀后,调大火收干汤汁后出锅。

春笋的营养价值

提到春笋,不少人会直摇头:“吃一餐笋,刮三天油”,实在是没啥吃头。 其实春笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。春笋与冬笋、夏笋不同,它“低调”地长在地下,尚未破土而出,

营养价值也较高。春笋富含多种蛋白质和氨基酸,搭配各种肉类烹饪,不但味道更鲜美,还可以清热解腻,对降高血压有一定帮助。此外,它还富含膳食纤维,有助消化。吃春笋保护肠胃、降“三高,春笋营养价值高,

主要这些功效:

1、消食

春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

2、健脾

适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

3、降“三高”

竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,防治高血压、高血脂、高血糖症。

4、通便

具有润滑肠道的功效,达到刺激排便的作用。

5、养肝

春笋富含维生素,保护肝细胞。

6、清热解毒

春笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。春笋不仅营养价值丰富,味道也是脆嫩鲜美,

早在古代就脍炙人口,为人们所喜爱,素有“尝鲜无不道冬笋”之叹。

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