如何用家里常用东西安慰自己， 如何用家里常见的东西安慰自己(安慰自己的东西有哪些)
如何用家里常见的东西安慰自己
1、手指触摸
也可以自我安慰，帮助自己缓解压力，用手指按压，将衣服放在一边或直接揉搓，可以让人暂时忘记烦恼，心情舒畅。
2、淋浴喷头舒适性
你也可以用淋浴喷头来安慰自己。在洗澡的时候，比较放松的时候，可以在私处冲击这个喷头，让自己感觉舒服，但是水流不要太大，也不要直接做。
3.抱着一个枕头
女生想安慰自己，但是睡觉的时候也可以用自己的枕头。他们可以把枕头放在大腿之间，然后用力摩擦大腿根部，这样也会让他们感到舒服。
4.擦
女生可以自己平躺在床上，把腿尽量并拢，然后用手指轻轻挠自己的位置，这也是一种让自己感觉舒服的方式。
5.坐垫舒适度
如果你有带软垫的凳子，你也可以用带软垫的凳子让自己感觉舒服。你可以先在软垫凳上摆姿势。
有哪些被子(25种方式)？
1.慢慢深呼吸三次。现在想试试吗？
2.做个按摩，哪怕只是用手指摸摸另一只手。或者使用电动按摩器。
想象一下你最舒服的画面：比如一条长满蕨类植物的小溪，浮云，一个熟睡的婴儿。
4.听你喜欢的安慰音乐，也许是对你有情感意义的音乐，比如你跟着跳舞的音乐，或者你父母曾经唱给你听的音乐。
5.看看照片，你的或者你在谷歌图片搜索里找到的。
6.拥抱你自己，一个毛绒玩具，或者，是的，一个人。
7.看一朵花。
8.凝视一支有香味的蜡烛。有人说蜜蜡更健康。
9.盯着鱼缸。没有人吗？网上有播放舒缓音乐的水族馆视频。
10.享受你最喜欢的低热量食物。不用担心；好好享受吧。
11.用毯子裹住自己，也许是更厚的毯子。有人说感觉像拥抱。
12.哼哼或唱唱你最喜欢的歌。如果它成为你无法摆脱的一首歌，也许是一种额外的安慰。
13.蜷缩在舒适的椅子上，甚至是摇椅。
14.拿本书逃离，也许就在前面提到的椅子上。
15.重新看一遍你最喜欢的搞笑或感人的电影或电视节目。
16.写日记。或者写一篇博客文章，一篇文章，甚至是一本未来的伟大的小说。
17.散散步，走在大自然中。
18.写信、打电话或与朋友聚会。
19.抚摸你的狗或猫。
20.去你的花园或你的室内植物所在的地方：种植、修剪或只是看看。即使在冬天你也可以这样做。没有植物？想要养一些吗？
21.开车去某个地方，可以选择风景优美、车辆稀少的道路。
22.喝点饮品，比如热可可、咖啡或茶，尤其是像薄荷这样的凉茶。
23.洗个淋浴或泡个澡，甚至泡泡浴也行。
24.做一些巧妙的事情：画画、编织、拍照等等。
25.品味你的日常生活，也许只是你的睡前或早上的仪式。
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