自我治疗早射方法,接下来小编为大家带来自我治疗早射的步骤相关内容介绍,有兴趣的朋友可以看看。
1、男性出现早泄后,可以先戴上避孕套,减少对阴茎的摩擦,可以降低男性对性兴奋的敏感度,延长性交时间,避免早泄。如果一个不起作用,可以使用双避孕套来减少阴茎和阴道壁之间的摩擦,这也可以减少刺激。
2、另外,在性生活过程中,如果男人有射精的感觉,男方可以告知女方用手轻轻向下拉男方的阴囊和睾丸,可以降低男性的性欲。兴奋延迟射精时间,达到预防早泄的效果。
3、另外,男性朋友还可以锻炼耻骨尾骨肌,因为男性射精和排尿是在同一个尿道,所以这两种生理现象所涉及的肌肉很多是相同的。建议男性小便时,可先排出部分尿液,稍停片刻,再排出,憋住,分几次排完。
【教你七步骤自己治早泄】
1、自信
首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
2、放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
3、暗示
与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
4、镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
5、谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
6、配合
女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。
7、环境
选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。
这样的心理治疗适合由精神心理因素导致的早泄,你不妨试试。你可以先咨询在线医生,明确自己是否为此类早泄。
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