性生活越多越好吗(性生活越多越好吗)

性生活越多越好吗， 下半身的能力是很多男人相当在意的。不仅要在床上持续，还要“一夜多次”。似乎这样可以给另一半一个“性福”，更加勇敢，有男人面子斗争的意味。所以有“一夜七次”的传说。然而，

一晚上真的能做七次吗？勃起射精太频繁真的好吗？什么样的射精次数是正常的？来听听专家怎么说。

(医生认为频繁射精不会带来快感，没有性幻想的次数。图片来源：渐康杂志)

Q1:一晚上做七次真的可能吗？答：应该可以，但可能射不出精液，性生活质量也会下降。

林口长庚医院男科、妇泌尿科主任陈郁说，理论上，一夜七次在临床或现实情况下不太可能发生，尤其是随着年龄的增长，阴茎无反应和重新勃起的时间会拉长，年轻时可能从15分钟到半小时不等。

增加到2 ~ 3小时，2 ~ 3天，甚至2 ~ 3周。但也不排除偶尔发生，比如新婚夫妇，或者认识新人。

陈郁说，男性的睾丸组织和生精细胞每天24小时工作产生精子，正常的射精量每次约为2 cc至5 cc。如果一天射精两次，还是可以维持一定的射精量。

3次以上改为“干射”。

但到了第三次或更多次，因为制造量无法排出，没有库存，精液和精子量会急剧下降。一般来说，第三次的量会减半或只剩三分之一，第四次会剩一点。第五次以后，几乎什么都不会拍了。

快感下降。

即使身体素质和勃起功能都很好，过于频繁的射精也会降低快感。因为制造量和排出量达不到一个平衡，就像牙膏用完后需要很大的力气去挤，但是只能挤出一点牙膏，甚至什么都挤不出来。

陈郁描述说，如果把水龙头看作射精的通道，频繁射精就像强大的水压，但蓄水池里没有水。再比如，捷运进站，但是晚上上车的乘客很少，火车还是要停，下车的乘客很少。

自慰和缓解人比较虚。

另一种情况是频繁自慰和射精。心理医生杨从才说，一些男性把自慰作为缓解压力、满足性欲和性幻想的渠道。在门诊，男同学反映，只要心情不好就想手淫，有时一天至少四次，最多十次，虽然没有疼痛和不适。

但是我以为性欲满足了就能睡着了。没想到会睡不好，白天无精打采。我还担心我会患上人们常说的体虚和肾虚。

杨从才建议，这个时候，你应该回过头来想一想，你为什么要用过度手淫来缓解压力，你的压力来源是什么，采取正确的方法来缓解压力，比如锻炼身体、听音乐、逛街、找人倾诉等。如果有必要，还可以使用药物治疗。

(过度频繁的射精引起血精的几率很低，血精最常见的是感染引起的。)

Q2:过于频繁的射精会导致血精吗？答：有可能，但概率不高。

陈煜表示，血精是满常见的疾病，也就是精液中带血，几乎每周门诊都会遇到，但最常见的原因是感染造成，几乎占了九成，

例如储精囊发炎、摄护腺发炎、甚至非洲国家可能出现的寄生虫感染；还有少部分像是摄护腺癌、储精囊或摄护腺结石，都有可能导致血精症。

频繁射精造成的血精则是因为储精囊不断收缩，处于高压，要把精液推送到尿道排出，可能导致储精囊的微血管或黏膜微血管破裂出血，就像不断擤鼻涕，瞬间释放的高压可能使鼻黏膜血管破裂出血。

但陈煜表示，通常要一天内射精五次以上才比较有可能发生，实际上能办到的人并不多；而且如果病人没有主动告知，医生通常视为感染造成。

Q3：有建议的合理射精次数吗？A：可以根据三大条件：欲望、身体状况、勃起功能。

除了跟着欲望走是最好的的指标，「三大条件加起来就能知道自己一天能做多少次，但最好性爱伴侣也要找一样频率，这是最完美的，」陈煜说。

但参考国内外统计和生理状况，一般建议2050岁男性、甚至50岁以上，最好一周射精一次或一次以上，若伴侣无法配合，也可以选择自慰。如果不射精，储精囊也会满，长期不射精容易在工作时提不起劲，

注意力不集中，效率下降。

此外，有文献指出，射精频率高能减缓摄护腺发炎和未来罹患摄护腺癌的机会。如果没有适时排空，精液会越来越浓稠，增加感染风险，「就像一摊死水、不流动的湖泊，沉淀物越来越多，」陈煜形容。

虽然身体会透过梦遗的方式自我调整，如果对梦境真实度反应不好，这方式也不太可行，所以也不能完全只靠梦遗。杨聪财也建议，原则上没有规定合理的射精次数，但性最好合并有爱，才会完美、健康，也比自慰来的好，

有正面效果。

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