睾丸炎附睾炎注意什么，睾丸炎和附睾炎是男性朋友常见的生殖系统疾病，给患者带来不少痛苦，对生活和工作都造成很大困扰。那么，我们在日常生活中应该注意些什么呢？下面就让我们一起来了解一下吧！
1. 保持生活卫生
不良的生活卫生习惯是导致睾丸炎和附睾炎的主要原因之一。因此，在日常生活中，我们要注意保持阴囊部位的清洁卫生，经常用温水清洗外生殖器，保持干燥，减少病菌滋生的机会。
2. 避免过度劳累
过度劳累会导致身体免疫力下降，从而容易得上睾丸炎和附睾炎。因此，我们要学会充分休息，避免疲劳过度，合理分配工作和休息时间。
3. 饮食要健康
合理饮食对于预防和治疗睾丸炎和附睾炎也是至关重要的。我们要多摄入富含维生素C和锌的食物，如柠檬、橙子、草莓、核桃等，这些食物有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防炎症的发生。
4. 冷热刺激要适度
过度或频繁的冷热刺激对睾丸和附睾都是有害的。因此，我们要避免长时间泡澡、长时间坐在冰冷的地方或坐浴盆等。在寒冷的季节里，尽量保暖，不要让睾丸和附睾受到过多的冷刺激。
5. 注意性生活卫生
保持良好的性生活卫生对于预防睾丸炎和附睾炎也是非常重要的。我们要注意洗手卫生，避免性伴侣患有性传播疾病，使用避孕套等。性生活时避免使用过多的润滑剂，避免对阴囊部位造成刺激。
睾丸炎附睾炎注意什么，总之，预防和治疗睾丸炎和附睾炎需要我们在日常生活中注意多方面的细节，保持良好的卫生习惯，避免过度劳累，合理饮食，避免冷热刺激过度，注意性生活卫生等。只有做到这些，才能够有效地预防和治疗这些疾病，保护我们的生殖系统健康。