如何选购跑步鞋(如何选购跑步鞋)
如何选购跑步鞋，
选择一双合适的跑鞋对于跑步来说非常重要。那么，如何选择理想的跑鞋呢？
(1)看鞋子做工是否有瑕疵，如是否脱缝或粘缝，选择在平地上不会倾斜的鞋子。还有仔细看应该掌握的一般外观特征：鞋面层：厚尼龙网布会比皮革或细网布更让你的脚“透气”。
2中层鞋：如果是习惯或者你需要更多的垫料，那就选择较高的鞋跟；鞋底：看是否有黑色硬胶，加强对易磨损部位的支撑。
想买能让脚摆动得更多的鞋，要注意以下几个特点：鞋底弯曲；没有中上层纸板；鞋跟套越小越好。
(2)用手深入鞋内，一直摸到脚趾、内上层和鞋跟外围，看看有没有会起水泡的粗糙部位；把鞋子弄弯，看看是否有足够的弹性。
(3)最好穿上两只鞋，系上鞋带试试，散散步，跑跑步。
鞋子穿起来舒服不舒服，鞋子会不会挤脚或者在脚上前后滑动。而且最长的脚趾与鞋头之间有1.5cm左右的间隙，脚趾可以在鞋内摆动。脚最宽的地方不能有紧绷感，否则跑步时该部位会肿胀疼痛。
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